聚健康

名人認證
2017年6月4日 11:39

【節后喝3款粥抗疲勞】1.健脾粥。喝點「小米山藥粥」,養胃緩解腸胃疲勞很好。山藥20-30克,可以粥好前10-20分鐘放入即可。 2.養肝粥。節日期間酒喝的多的,可以喝「大棗枸杞粥」,大棗5枚,撕開撕碎最好,枸杞20克即可。3.降脂粥。如燕麥粥、玉米粥、地瓜粥等,都是「刮油」能手。 ​