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2017年6月5日 9:09

【健脾養胃山藥粥】山藥是一種性質溫和的傳統滋補食品,可蒸可煮可炒,今天介紹一款山藥粥,健脾益氣、滋肺養胃。做法有兩種:①用砂鍋將山藥、枸杞、粳米加水后一同放小火上熬煮,熟后即用,若將粳米換成補血的紫米,那就更好;②用山藥、紅棗和少量糯米與甘蔗汁混勻后熬煮成粥。 ​