聚健康

名人認證
2017年6月7日 11:09

【最佳養生時間表】1最佳洗澡時間:每晚睡前洗個溫水浴,能使全身肌肉關節鬆弛,助你安然入睡;2最佳刷牙時間:飯後3分鐘。因為這時口腔細菌開始分解食物殘渣,其產生的酸性物質易腐蝕牙釉質;3最佳飲茶時間:餐后一小時。因為茶中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性鐵鹽,干擾人體對鐵的吸收。 ​