聚健康

名人認證
2017年6月9日 22:39

【三大廉價養腎良方】①吞津: 刷牙漱口后,閉住嘴,舌尖抵上齶,舌頭在嘴裏上下彈動,可發出響動。這樣分泌的唾液往往是健康的,將其吞下,有滋陰、清熱、補腎的作用;②深呼吸:可通過肺腎的相互作用,對腎起到溫煦的效果;③浴足:每晚臨睡前用40度的溫水泡腳,能改善腰膝酸軟、渾身乏力等癥狀。 ​