聚健康

名人認證
2017年6月11日 12:42

【吃山藥養脾胃】山藥營養豐富,吃法多變,如果沒胃口,可以選擇清蒸做法。將山藥去皮,切段,放入鍋中蒸熟,然後蘸白糖食用,清鮮綿軟,香甜可口。這種吃法口感軟爛,也適合慢性病,如高血壓、胃病等患者食用。喜歡甜品和體質虛弱的女性也可以把山藥在水中焯一下,澆上熬好的蜜汁,可以滋陰養血。 ​