聚健康

名人認證
2017年6月15日 1:42

【跳廣場舞前先量血壓】跳廣場舞是非常大眾化的鍛煉方式,但也要避免潛在損傷,尤其是高血壓患者更要注意。建議高血壓患者在跳舞前測量一下血壓和脈搏。當血壓處於正常範圍內,可選節拍小於每分鐘100步的舞蹈,如扭秧歌、扇子舞等有氧、低中等強度的舞蹈。 ​