聚健康

名人認證
2017年6月16日 19:22

【男人長壽有秘訣】①在意體重,減少腹部贅肉,降低糖尿病、心臟病風險;②多吃纖維少吃肉,食物纖維有助減肥,能降膽固醇,保護心臟;③多聚會,與朋友交流,可以釋放心理壓力;④經常泡澡,延緩皮膚老化;⑤睡前洗臉,防止過敏、毛孔堵塞等問題;⑥找鍛煉夥伴,和同伴一起鍛煉有利於長期堅持下去。 ​