聚健康

名人認證
2017年6月17日 2:52

【花生的功效不容忽視】①控制食慾:花生是「高飽腹感」食物,能讓你感覺更飽,或者飽的時間更長;②穩定血糖:花生會減緩碳水化合物的吸收;③保持心臟健康:花生中的脂肪酸構成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白(壞膽固醇)的含量,讓心臟更健康;④降低結腸癌風險。 ​