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名人認證
2017年6月17日 9:14

【全身高效減脂循環動作,專減肚子贅肉】奉上一篇夏季瘦身計劃,這次推出的是針對全身進行減脂的鍛煉。安排:10個俯卧撐跪姿俯卧撐——10個卷腹——20深蹲——1分鐘靠牆靜蹲——100個跳躍擊掌。循環3次,現在動起來,緊實你的全身,消滅贅肉。just do it ! ​