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2017年6月17日 17:52

【每周一兩次魚:猝死降36%】哈佛大學公共衛生學院觀察研究發現,每周通過吃一兩次魚攝取2克左右的歐米伽—3脂肪酸,能使心源性猝死的風險降低36%,並減少17%的死亡可能。研究還表明,常吃魚能降低哮喘風險,還能滋潤皮膚、提高精子數量。 ​