【跑步愛好者,注意遠離這些傷病!】跑步膝、髂脛束綜合征、脛前疼痛、跟腱炎、足底筋膜炎,這些名稱你可能不熟悉,但跑步后膝蓋疼、小腿疼、腳後跟疼的癥狀你肯定聽說過,怎樣才能保護好下肢,避免傷痛侵襲?戳圖學習,轉給你身邊的跑友↓↓ ​​​​