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2017年6月24日 12:00

#飲食健康#【酷暑送爽之杏仁菠菜】杏仁菠菜是一道很受歡迎的夏日爽口小冷盤,而且甜杏仁含有的不飽和脂肪酸,能保護心腦血管,具有防中風功效。袋裝杏仁泡水半小時,去鹽分;菠菜拾掇乾淨后,焯水后攥干,稍切幾刀;撈出杏仁后,和菠菜拌勻,再加入鹽、雞精、白醋、香油調味,最後撒上熟芝麻即可。 ​