【吃對紅棗一生不老】紅棗是天然的美容食品,還可益氣健脾,促進氣血生化循環和抗衰老。紅棗性溫味甘,含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素,此外還含有胡蘿蔔素等,營養十分豐富。紅棗養顏食譜大放送:①參棗米飯②大棗茯苓糯米粥③大棗枸杞茶④首烏大棗粥 。 ​