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2017年7月1日 19:21

【木耳白菜清腸道】給大家推薦一道能緩解便秘的菜:木耳白菜。黑木耳是「腸道清道夫」,其中豐富的膳食纖維能促進胃腸蠕動。白菜具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便等功效。因而,二者相搭配,通便效果相得益彰。木耳白菜湯的做法很簡單,把黑木耳用水泡開,將大白菜切段,一起放入鍋中加調料煮熟即可。 ​