聚健康

名人認證
2017年7月2日 4:41

【一把花生解決五大問題】1、控制食慾。花生是「高飽腹感」食物。如果早餐時吃花生或花生醬,就能減少一天的進食量。2、有助減鹽。鹹味花生的鹽含量,比同樣重量的切片麵包、冰凍華夫餅還要少。3、穩定血糖。花生會減緩碳水化合物的吸收。4、保持心臟健康。5、減少患結腸癌風險。 ​