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2017年7月6日 9:35

#飲食健康# 【清晨的第一杯水 你喝對了么】清晨第一杯別喝這四種水:①飲料中的檸檬酸會加速鈣的排泄,長期飲用會導致缺鈣。②冰水容易刺激胃腸,甚至導致腹疼、腹瀉。③久置的開水中亞硝酸鹽和細菌會增多,會影響血液運氧功能。④早晨血液呈濃縮狀,鹽開水會加重高滲性脫水。 ​