聚健康

名人認證
2017年7月8日 17:57

【快樂食品——香蕉】香蕉有助緩解憂鬱症,它在人體內能幫助大腦製造一種化學成分:血清素,這種物質能刺激神經系統,給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號,甚至還有鎮痛的效應。因此,香蕉又被稱為「快樂食品」。憂鬱的人,平時可以多吃香蕉來減少情緒低落,使悲觀失望,厭世煩躁的情緒逐漸消散。 ​