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2017年7月9日 4:41

【電腦族的護眼菜——菠菜】菠菜富含胡蘿蔔素,它在人體內能轉變成維生素A,可保護正常視力,預防乾眼病。菠菜中的葉黃素和玉米黃質是眼睛的「天然墨鏡」,有很強的抗氧化劑作用,可吸收進入眼球內的有害光線,並憑藉其強大的抗氧化性能,延緩視力減退。 ​