聚健康

名人認證
2017年7月9日 16:21

【每天9個「3分鐘」輕鬆養生】生活中有9個起著養生作用的3分鐘:1.刷牙持續3分鐘;2.水沸后再燒3分鐘;3.吃熱喝涼間隔3分鐘;4.睡醒后賴床3分鐘;5.生氣不超過3分鐘;6.如廁不超3分鐘;7.每天腹式呼吸3分鐘;8.運動間隙歇3分鐘;9.開水泡茶3分鐘。你做到幾個? ​