聚健康

名人認證
2017年7月10日 16:09

【減少食物分量】單一節食很容易導致新陳代謝放緩,因此暴食后可以適當減少食物分量,這樣能夠幫助腸胃恢復正常值,但是同時配合少許運動,防止新陳代謝速度放緩。 ​