聚健康

名人認證
2017年7月13日 1:05

【不同時間喝不同水有助瘦身】①清早起床:淡鹽水,有助於腸蠕動。②工作中:檸檬水,幫助腸胃排毒,加速體內新陳代謝。③午飯前:溫開水,可補充上午身體所消耗的水分,加速新陳代謝。④下午茶:花草茶,可抑止食慾。⑤晚餐中:蔬菜汁,借喝水降低對碳水化合物、糖分的攝入量才是正確的喝水瘦身之道。 ​