聚健康

名人認證
2017年7月16日 9:21

【脖子咔咔響是不是頸椎病?】脖子的響並不是判斷頸椎病的標準。長期伏案工作,響聲可能來自關節囊的扯動,多是疲勞或輕微損傷所致,稱不上頸椎病。預防頸椎病,要做到工作半小時就要休息一兩分鐘。要多做運動,可以和肩部運動一起做,如聳肩膀、前後轉肩、擴胸運動都是不錯的選擇。 ​