【吃海帶注意四件事】①海帶不能長時間浸泡:一般浸泡6小時左右就行了。②不能長期將海帶當做主食,這樣會攝入過多的碘,會對身體健康產生影響。而且海帶中含有一定量的砷,攝入過多的砷可引起中毒。③吃海帶后別馬上喝茶、吃水果,阻礙體內鐵的吸收。④脾胃虛寒者忌食。患有甲亢的病人不宜。 ​