健康養生知識

名人認證
2017年8月15日 3:00

【經常熬夜喝這湯】中醫講「人卧血歸肝」,深夜不睡易造成血管收縮異常,血壓升高,甚至誘發心腦血管病。不妨試試「安神補血湯」,具體做法:取桂圓20克、酸棗仁10克、當歸10克、蓮子10克、茯苓15克,放入適量清水煮沸,再調文火熬制10~20分鐘。此湯可緩解熬夜帶來的頭暈乏力、精神不佳等不適。 ​​