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2017年10月31日 11:25

【健脾補腎必喝一款湯羹】#飲食健康#材料:鮮百合100克,栗子(去殼)150克,山藥30克,冰糖適量。做法:1.將百合和栗子肉還有山藥洗乾淨。 2.三種食材一起放入砂鍋裏面,加適量的水。3.先用大火煮沸騰以後,再用小火煮兩個小時。4.放入適量冰糖就可以享用了。功效:潤肺養陰,健脾益腎。 ​