【四種健康冠軍水果大揭秘】①瘦身第一果:蘋果。蘋果是水果中的「全科醫師」。②快樂第一果:香蕉。香蕉中的鉀含量和羥色胺的含量較高,能讓人的心情變得愉快。③維C第一果:奇異果。富含維生素C、果膠和果酸等物質。④護膚第一果:牛油果,實為一種營養價值很高的水果,有「森林奶油」的美譽。 ​