健康養生知識

名人認證
2017年11月1日 21:07

【讓你越吃越聰明的食物】1.胡蘿蔔--有助加強大腦新陳代謝。2.核桃--含有較多優質蛋白質和脂肪酸,對腦細胞生長有益。3.生薑--含有姜辣素能使血液流動更暢通,向大腦提供更多營養物質。4.黃豆--含有豐富卵磷脂,對增強記憶力有益。5.栗子--含有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅,有助於提高思維靈敏性。 ​