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2017年11月4日 17:53

#健康就是福# 【延緩腸道衰老,可從以下幾個方面著手】①每天食用高纖維食物,可促進腸道蠕動。②戒除會加速腸道老化的生活陋習。③每天清晨喝一杯溫水,起到潤滑腸道,清除毒素的作用。④調節情緒。每天保持開心樂觀,利於腸道內環境的穩定。⑤多給腸道做運動,能有效防止腸道老化。 ​