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2017年11月5日 21:00

【一分鐘的長壽習慣】①伸伸腿給膝蓋做潤滑。②聞蘋果緩解焦慮。③喝咖啡加點桂皮(肉桂),減緩壓力。④擠牙膏前干刷牙,牙齦少出血。⑤用音樂鍛煉聽力。⑥鍛煉時含顆薄荷糖,更易堅持。⑦洗手時清洗指甲縫,除掉隱藏細菌。⑧站牆角,舒展肩背。⑨早起學「貓式」放鬆身體。http://t.cn/Rly0Oyy ​