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2017年11月6日 12:27

【「九多九少」長壽秘訣[可愛]】①少肉多豆:豆子被稱為「地里長出來的肉」。②少鹽多醋:有助於食物中鈣的吸收③少衣多浴:熱水澡既能解乏,又助睡眠。④少葯多練:小病,最好扛一扛。⑤少食多嚼:吃飯至少保證20分鐘。⑥少慮多笑:不把焦慮掛在臉上。⑦少車多步:增強免疫系統。⑧少欲多施。⑨少言多行