辣媽教室

名人認證
2017年11月7日 9:14

#你好立冬#今天13時38分,立冬,萬物收藏。此時節應①防寒保暖,足、腹、背、腰、關節等部位需格外注意;②冬令飲食,應避寒就溫,營養以增加熱能為主;③冬季鍛煉,不宜太過激烈,晨練時間宜遲不宜早;④秋冬交替,還需預防感冒和心腦血管疾病。冬天真的來了,準備好給家人進補了嗎? ​