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2017年11月11日 20:30

#孕期知識# #育兒盛典#【孕期怎麼吃才能長胎不長肉】1.一日三餐吃飯定時有節制;2.少吃高脂肪高糖類食物;3.少吃沙拉、肥肉、油炸食品;以糖分不高的水果取代餐后甜點;4.盡量用水煮、蒸、燉、涼拌、紅燒、烤、燙、燴、鹵的烹調方式;5.飯前喝湯,長壽健康;飯後喝湯,越喝越胖。http://t.cn/RluwEPE ​