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2017年11月13日 18:57

【日常5個養胃方】①注意胃部的保暖,適時增添衣服,睡覺蓋好被褥。②秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜。③不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒。④保持精神愉快和情緒穩定。避免焦慮等不良情緒的刺激。⑤運動結合自己的體征,加強適度的運動鍛煉,提高機體抗病能力。http://t.cn/RjLHHsQ