時尚瘦身Amanda

名人認證
2017年11月14日 16:10

#運動荷爾蒙#【不能控制自己的體重,還怎麼掌握人生?】別人能靠跑步減了136斤,你呢?你對自己的體型滿意嗎?周末不妨試試這些運動:開合跳,簡單高效的有氧訓練;平板支撐,訓練核心肌群,提高身體平衡力;跑步,鍛煉心肺功能…9種實用運動↓馬住,好身材練起來! ​​​​