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2017年11月17日 14:33

【冬天泡腳加三種料防病效果好】#冬季養生提示#①加點生薑: 生薑有祛寒解表的作用,取15-30克生薑,將其拍扁,放人鍋中,加入小半鍋水,煮上10分鐘左右。煮好后,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右,水要沒過踝部,最好邊泡邊搓雙腳。②加點艾草:艾草具有溫肺逐濕寒的作用,取30-50克干艾草方法與前面(生薑)相同。用艾草泡腳,每周2-3次即可,不宜過於頻繁。③加點紅花 :對冬季易生凍瘡和皮膚皸裂的人有很好的預防作用。方法:取紅花10-15克(約一小撮),煮法同前,煮后加適量熱水泡腳。