時尚瘦身Amanda

名人認證
2017年11月22日 14:09

#運動荷爾蒙# 6個基礎泡沫軸按摩動作:1、小腿肌肉放鬆。2、大腿前側肌肉放鬆。3、大腿側方肌肉放鬆舉。4、大腿后側肌肉放鬆。5、後背豎脊肌放鬆。6、上背斜方肌放鬆。這6個動作每個動作完成10~15次,重複3組即可達到很好效果! ​​​​