時尚瘦身Amanda

名人認證
2017年12月2日 14:16

#運動榜樣# #運動教室# 下面是小編整理的一套腹肌訓練動作,如果你的體脂比較低,堅持2周一般就會效果初顯。每個動作做4組,每組12個,靜態動作每組60秒。 ​ ​​​​