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2016年5月13日 22:10

【不想失眠 睡前這11種食物別碰】
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相信不少人有過失眠,失眠的痛苦不在話下,輾轉難眠之外,隔天又會感到疲倦想睡,特別找來營養師Pamela Nisevich Bede,指出11種食物會幹擾睡眠,睡前千萬不要吃。
#失眠症候群#