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2016年6月22日 22:20

【小甜甜公開「終極健身菜單」! 4步驟-21公斤變小隻馬】@小甜甜張可昀 21日公開祕密的健身菜單,先做有氧運動30分鐘,強度可以從快走慢慢變成快跑,第二步是利用健身器材,針對想要特別鍛鍊的部位,再來做徒手肌力及核心訓練,一組重複3次,1次hold住15秒...詳情:http://t.cn/R50N0MT (Vivian)