【蒹葭蒼蒼,白露為霜】白露者,水土濕氣凝而為露,白者秋之色,其氣始寒也。諺雲處暑十八盆,白露勿露身,意即此時當注意保暖,不可一如夏時赤膊露身、貪涼取冷矣。另白露既行則易發秋燥,多見唇口鼻咽及皮膚乾燥、乾咳少痰等症,可據體質酌情食銀耳、百合、梨等辛潤之品以濟之。