【頸背痛多按大杼穴】大杼穴氣血暢通,頸肩部經脈氣血的流通就有了保證,頸椎病的癥狀就能得到改善。經常按摩、揉擦大杼穴,沿著大杼穴上下拍打,每天抽時間做2~3次,每次10分鐘,可以促進氣血暢通,避免在大杼穴形成淤阻。按摩大杼穴時會覺得酸痛感比較明顯,但按摩之後會覺得舒服。