【下肢發涼按承山】承山穴屬膀胱經,穴名意為人體高大沉重如山,腨腸之分肉足可承受。承山穴有運化水濕,固化脾土的作用。按揉承山穴可以有效治療下肢發涼、麻木、水腫等病症。按揉時俯卧,讓家人同時點揉兩側的承山穴,力度從小到大,耐受為宜。按揉3~5分鐘左右,就會覺得小腿慢慢發熱了。 ​