立秋後早晚溫差較大,要注意保暖。特別要給孩子穿高領衣服,保護頸項,此處經脈會集,有風池、風府、風門大穴,防護不當易受風寒。飲食應避免寒涼,少吃生冷。推薦一個小方:陳皮6g、茯苓15g、甘草5g、蘇子梗5克,祛濕開胃化痰利咽養肺,煎水15分鐘代茶飲,小兒可在茶飲晾到40度加蜂蜜調和飲之。