【7招緩解手腳冰涼】1.做好腿部和腳部保暖;2.晚上睡覺前生薑紅花煎水泡泡腳;3.多吃溫性食物,例如牛羊肉、雞肉、大蒜、辣椒、生薑、桂圓等(搭配麥冬百合吃不上火);4.按摩腳底湧泉穴,早晚各100下;5.久坐間隙做做手部和腰部運動;6.不要穿太緊的衣服;7.交替按摩位於大腿根內側的氣沖穴和動脈。