{早上食必溫熱} 早起之後第一口飲食,應吃溫熱的食物。脾胃在五行中屬土,要讓土地化生萬物,必須要有適宜的溫度。人體氣血得熱則行,遇寒則凝,晨起時吃喝冷的食物,「內傷脾胃,百病由生」。大家記住了嗎?