【調教你的胃順腸瘦身養生粥】便秘是造成脂肪沉積、小腹突出的一個魁首。芝麻粥可補肝腎,養陰血,潤五臟。適用於陰液不足所致的腸燥便秘以及肝腎精血不足所致的眩暈。取芝麻30克,大米60克同煮成稀粥而服食,亦可作為晚餐或點心服食。