便秘按揉天樞穴:次穴是胃經上的一大要穴。位於肚臍旁2寸處,與肚臍同處於一條水平直線上,左右各有一穴。從位置上看,天樞正好對應著腸道,因此對此穴的按揉,必然會促進腸道的良性蠕動,增強胃動力。在按揉時,可以採用大拇指按揉的方法,力度稍大,以產生酸脹感為佳。 ​