【如何泡腳更有效】1水量沒過足背即可;2水溫保持40℃左右;3泡腳時間為15~30分鐘,睡前泡腳效果好;4中藥泡腳須用木盆或搪瓷盆;5泡腳時最好不斷按摩湧泉穴及按壓太沖穴;6可加些中藥泡腳,但不能在泡腳水中經常加鹽;7頸椎病人泡腳時將雙手也一起泡;8泡腳效果以手心微微出汗為佳。