【艾葉泡腳,驅寒降火】取50克艾葉(一把即可),放在鍋內加水,水開后再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗,泡腳結束。隨後按摩湧泉穴50-100下,即可解衣寬頻休息了。艾葉泡腳可以很好地起到祛寒濕、降肝火的作用。 ​