【平時容易心煩、失眠、多夢,可多按揉少府穴】護心法中最簡單、最易掌握的是按摩少府穴。少府穴位於掌心第4、5掌骨間,握拳時無名指和小指指端之間。用拇指按壓此穴,清心火,緩解心煩、失眠、多夢。想去心火,用力按3-5分鐘,直到有酸、疼、麻的感覺為止。